筋トレを整骨院から止められました。まだ、ぎっくり腰が治りきっていないので、痛みが完全になくなるまではダメとのことで……。 というわけで、運動不足の相談もして腰に負担をかけず、ぎっくり腰対策をする方法を教えてもらってきまし […]
どうにも今週の目標を月曜日に立てると、ブログの更新がきつくなるので、日曜日更新にしてみました。 もしアドバイスなどがありましたら、コメントをください。 目次 先週(先々週)の目標と結果 必須でやること ドットインストール […]
皆様、コーヒーはお好きですか? 私は大好きです! 色々な種類のコーヒーが飲みたくて、KALDIに寄ると2種類は豆を買っています。 それでは、今回のご紹介です。 今回は、「ハロウィンブレンド」です。いかにもハロウィンという […]
こちらやTwitterでお知らせしたとおりですが、ぎっくり腰になりました。 別に重いものを持ったわけでもなく、薬を取ろうとして中腰になったところでビキッ!! と、行きました。 なるべく早く治したいので、いろいろ調査した内 […]
犬井です。 本日の朝、突然にぎっくり腰になってしまったので、ブログ更新は少々お待ちください。 新しくコーヒーを飲んだので更新はする予定です。