モルモット:プルウ

モル飼いの日常

モルモット2匹と暮らすWebエンジニアのサイトです!

簡単にできる筋トレ「ドローイン」

筋トレを整骨院から止められました。まだ、ぎっくり腰が治りきっていないので、痛みが完全になくなるまではダメとのことで……。 というわけで、運動不足の相談もして腰に負担をかけず、ぎっくり腰対策をする方法を教えてもらってきまし […]

ぎっくり腰になりました。

こちらやTwitterでお知らせしたとおりですが、ぎっくり腰になりました。 別に重いものを持ったわけでもなく、薬を取ろうとして中腰になったところでビキッ!! と、行きました。 なるべく早く治したいので、いろいろ調査した内 […]